депреснякДепре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое расстройство, характеризующееся депрессивной триадой: снижением настроения, утратой способности переживать радость (ангедония), нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью. При депрессии снижена самооценка, наблюдается потеря интереса к жизни и привычной деятельности. Если судить из этого определения, то депресняк сопровождает меня уже где-то год. Непрерывно. При наличии депрессии должны присутствовать два основных симптома и не менее трех дополнительных. Основные симптомы: -Подавленное настроение, не зависящее от обстоятельств, в течение длительного времени (от двух недель и более); -Ангедония — потеря интереса или удовольствия от ранее приятной деятельности; -Выраженная утомляемость, «упадок сил», характеризующиеся стабильностью данного состояния(например, в течение месяца). Дополнительные симптомы: 1) Пессимизм; 2) Чувство вины, бесполезности, тревоги и (или) страха; 3) Заниженная самооценка; 4) Неспособность концентрироваться и принимать решения; 5) Мысли о смерти и (или) самоубийстве; 6) Нестабильный аппетит, отмеченное снижение или прибавление в весе; 7) Нарушенный сон, присутствие бессонницы или пересыпания; 8) Ощущение жжения в груди или другие соматические симптомы (см. дистимия). Депрессия у детей встречается реже, чем у взрослых. Симптомы у детей таковы: -Потеря аппетита; -Проблемы со сном (кошмары); -Проблемы с оценками в школе, которых до этого не наблюдалось; -Проблемы с характером: отдаление, надутость и/или агрессивность. У подростков одним из индикаторов также может стать употребление наркотиков или алкоголя. Если судить по симптомам, то у меня из основных все, а из дополнительных 2, 3, 4, 7. Из симптомов детей 2 и 4. Вывод: Бля. А теперь главный вопрос - что с этим делать? В таком состоянии я не смогу нормально сдать экзамены. Хех. Надо найти способ от этого избавиться, или, хотя бы, временно прекратить. Но какой? Старые попросту не работают. Нужно искать новый. Это вполне логично. Но где искать? А ведь год назад я и не думала, что буду делать это снова.